Cours de remise en forme à domicile à Bordeaux

Une simple activité physique régulière génère des trésors de bienfaits.

Il en va pour les cours de remise en forme. Ces séances de sport vont vous permettre de vous remettre au sport après un heureux évènement ou encore après un long moment d’arrêt dû à un traumatisme quelconque.

Une activité physique modérée et régulière, comme nos cours de remise en forme à domicile, vont vous permettre de travailler tous les muscles squelettiques.

Vous allez contribuer, grâce aux mouvements appris par vos coachs sportifs personnels, à l’augmentation de votre dépense énergétique.

"Même après 50 ans, il est possible de commencer ou reprendre un sport, adapté à vos envies, vos contraintes quotidiennes et vos antécédents."

Pour vous sentir mieux dans les gestes du quotidien, foncez ! Passez à l’action avec Alliés Sport !

Il a été maintes fois prouvé que la pratique d’un sport régulier a des bienfaits directs et bénéfiques sur le moral et la qualité de vie. Les cours de remise en forme permettent la prévention des maladies cardio-vasculaires et l’amélioration de la capacité fonctionnelle.

Déroulement d’un cours de remise en forme avec nos coachs

Grâce aux conseils de votre coach sportif personnel à domicile, échauffez-vous correctement avant la séance de remise en forme.

Il vous montrera au premier cours les exercices d’échauffement, adaptés à la séance de remise en forme à faire.

"Vous commencerez par un réchauffement corporel global."

Ensuite, place à l’échauffement spécifique des maillons faibles et à l’échauffement complet des groupes musculaires à entraîner pour la séance en cours.

Une fois autonome sur cette première partie, vous pourrez commencer votre cours de remise en forme, dès l’arrivée de votre coach sportif à domicile, afin d’optimiser votre cours de sport !

"Préparez uniquement votre bouteille d’eau et Action !"

Votre coach sportif personnel adaptera chaque mouvement à votre niveau.

Vous pratiquerez les exercices proposés et, judicieusement choisis pour vous, de façon progressive et équilibrée afin d’entretenir le bon fonctionnement articulaire et musculaire.

Votre coach sera présent pour vous montrer, vous conseiller et vous encadrer dans l’exécution de chaque mouvement. Il amènera le matériel adéquat, la swiss ball, le TRX, les élastiques… Le programme et le matériel sont évolutifs.

"Vous pourrez vous entraîner chez vous ou même à l’extérieur dès qu’une belle journée se présente !"

Votre coach sportif à domicile vous suit partout ! Vous finirez la séance de remise en forme par des étirements adaptés, dans une ambiance douce pour un retour au calme réussi !

Pourquoi faire appel à un coach de remise en forme ?

Vous n’avez plus 20 ans ! Vous devez être particulièrement plus attentif à votre corps.

Vous devez faire attention à tous vos gestes pour éviter toutes blessures. Nous le savons bien, une blessure reste et nous pourrie la vie ! Nous parlons de tendinites, bien connues, et tous autres troubles musculo-squelettiques.

"Il est primordial d’être accompagné par un professionnel du sport en remise en forme."

Nos coachs sportifs personnels à domicile sont diplômés et certifiés.

Ils ont tous des exigences et des techniques bien spécifiques pour diminuer les risques et les douleurs chroniques ou non. Ils ont de l’expérience dans ce domaine et sauront vous trouver un programme de remise en forme adapté, pour une reprise toute en douceur !

"Vous aurez des exercices appropriés et personnalisés."

Vous aurez un suivi complet par votre coach sportif personnel à domicile. Il s’adaptera à votre agenda et toutes vos contraintes horaires. Grâce à lui, vous gagnerez en forme.

"Le travail de gainage est primordial !"

Grâce au programme sur-mesure, vous renforcerez votre ceinture abdominale et lombaire et vous solliciterez d’avantage vos muscles profonds comme le transverse, pour une meilleure qualité de vie.

Que vous soyez sur Bordeaux ou hors agglomération, nous venons jusqu’à vous. Nos coachs sportifs se déplacent également sur la rive droite jusqu’à Saint-André de Cubzac et Libourne en passant par Ambarès, Izon, Yvrac.

A qui s’adresse les cours de remise en forme ?

Hypertension, nerf sciatique, arthrose, cholestérol, diabète, cœur… votre médecin vous pousse alors à faire du sport ! Vous ne savez pas comment vous y prendre, vous avez peur de vous lancer et peur de vous faire mal.

Pas d’inquiétude, nos coachs sportifs à Bordeaux vous suivent dans vos progrès et vous soutiennent !

Homme ou femme, dans le jeune âge ou encore la cinquantaine passée, il faut pratiquer un sport régulièrement pour votre santé générale.

Les bienfaits, étant la diminution des risques des maladies, le ralentissement du vieillissement, l’augmentation du métabolisme.

"Grâce à vos séances de remise en forme à domicile, vous pourrez vous rééduquer et vous réadapter progressivement."

Vous voulez perdre du tour de taille et remettre votre costume de mariage ou encore vos anciens pantalons ?

Vous y êtes, passez le cap de l’envie et faîtes confiance à Alliés sport !

Un travail de plus en plus prenant, un manque d’énergie, un entourage familial stressant… Tant de raisons qui doivent vous pousser à pratiquer nos séances de remise en forme avec nos coachs à domicile Alliés sport.

"Vous voulez arrêter de fumer, vous voulez vous défaire de vos addictions ? Nous cherchons tous une hygiène de vie idéale."

Le sport est la solution !

Faîtes-nous confiance pour ce changement de vie. Nos coachs sportifs vous motiveront et vous pousseront à vous dépasser pour trouver le meilleur avenir !

Les tarifs d’un cours de remise en forme

Les cours de remise en forme à domicile à Bordeaux sont tous déductibles des impôts de 50 % ! Un bénéfice qui n’est pas négligeable ! Un cours de remise en forme à 60 euros, ne vous coûtera que 30 euros au final. Et même si vous n’êtes pas imposable ! C’est du crédit d’impôt et tout le monde peut en bénéficier, à hauteur d’un seuil à l’année !