Boostez vos performances avec votre préparateur physique !
Nos cours en préparation physique et sportive demandent de l’entraînement et de la rigueur !
Si vous avez des objectifs sportifs bien ciblés alors c’est la séance de sport qu’il vous faut. Pour avoir des résultats satisfaisants, les cours en préparation physique et sportive doivent être réguliers, de façon hebdomadaire.
Boostez vos performances avec votre préparateur physique personnel à domicile !
Nous distinguons deux préparations physiques différentes : la préparation physique générale et la préparation physique spécifique. La première cherche à développer les différentes capacités du corps.
"La « générale » a pour objectif l’endurance, le gainage, la force, la coordination et le renforcement musculaire."
Nous visons la capacité aérobie et la capacité de force. Elle est également une composante impérative pour de la progression en course à pied, et pourquoi pas viser un marathon ?
"La préparation « spécifique », a un tout autre intérêt sportif, la compétition !"
Nous cherchons dans ce domaine, à affiner son entraînement, à améliorer ses performances, et aller chercher les meilleurs résultats possibles. Nous travaillons alors selon les besoins spécifiques de l’athlète et du niveau auquel il se trouve.
Après votre échauffement conseillé par nos coachs à domicile, et fait au préalable, vous commencerez votre programme d’exercices adaptés à vos objectifs sportifs. Votre préparateur physique personnel à domicile vous montrera, dans les détails, chaque exercice.
Les mouvements et les postures seront corrigés afin de viser la qualité et donc la performance.
Nos préparateurs physiques à domicile sont tous expérimentés et diplômés. Par exemple, ils vous feront travailler vos foulées pour un meilleur rendement d’énergie. Dynamique mais économique afin de consommer moins d’énergie et d’être plus productif et performant.
Nos entraîneurs personnels à domicile pourront vous faire travailler votre endurance et votre masse musculaire par :
Tous ces exercices avec des intensités différentes et variés pour un maximum de difficultés et pour une progression importante, visant à augmenter la force. Ils vous feront travailler la majorité des muscles du corps simultanément.
Pour un travail plus spécifique, comme une compétition sportive (football, rugby, tennis, natation…), l’athlète a des besoins bien particuliers suivant le sport qu’il pratique.
Nos entraîneurs physiques à domicile sauront créer des programmes sur-mesure et favorables à votre activité ! Ils auront les bonnes méthodes, techniques et astuces pour vous faire progresser !
Le but est de fournir des efforts, de s’entraîner dur dans la bonne direction avec des exercices adaptés. Nous prendrons le temps de bien analyser votre projet « compétition » pour mettre en place un programme d’exercice visant à augmenter vos performances, face aux exigences de votre discipline.
Prenez votre bouteille d’eau, vous allez transpirer !
À la fin de cette séance « préparation physique et sportive », nos entraîneurs vous conseillerons et vous accompagnerons dans tous vos étirements, qui s’avèrent indispensables !
Ils sauront trouver les bons mots pour vous surpasser, même dans les épreuves les plus difficiles. Ces séances en préparation physiques et sportives sont stimulantes et éprouvantes pour le corps et le mental !
Un entraîneur physique personnel à domicile, est donc impératif.
Plusieurs raisons :
"Un préparateur physique à domicile vous permettra un entraînement personnalisé à l’endroit que vous voulez, chez vous ou à l’extérieur, et à l’horaire que vous désirez."
Que vous soyez en plein centre de bordeaux, à Bruges, à Eysines, à La Brède, Léognan, ou encore, à Cénac, Quinsac, Bouliac, Créon, votre coach sportif à domicile, se déplace à Bordeaux et sa métropole.
Vous souhaitez prendre du muscle ? Vous voulez améliorer vos performances ?
"Que vous soyez un homme ou une femme, de 5 à 95 ans, vous pouvez pratiquer ces séances de préparation physique et sportive."
Une seule condition, avoir un ou des objectifs bien ciblés.
Un marathon en vue, ou même un triathlon ?
Vous voulez vous donner la possibilité de vous dépasser sans vous blesser. Cette séance vous est dédiée si vous voulez un entraînement personnalisé, conçu uniquement pour vous et vos projets sportifs.
Vous êtes un athlète de haut niveau ?
Vous avez l’habitude de fournir des efforts conséquents ? Vous êtes ultra motivé et compétiteur dans l’âme ? Il vous faut obligatoirement un préparateur sportif pour vous aider à améliorer vos performances et vos chronos en toute sécurité !
Vous avez entendu parler du cross training ?
Non loin du cross fit, cette discipline nécessite d’être un athlète complet. Vous devez être bon dans toutes les disciplines associées à ce sport : épreuves d’endurance, épreuves d’haltérophilies, épreuves athlétiques. Nos préparateurs physiques à domicile sauront vous entraîner et chercheront de multiples possibilités pour améliorer votre condition physique.
Un préparateur physique à domicile, apporte son équipement adéquat et se déplace partout autour de Bordeaux et hors agglomération.
Les frais de déplacement seront à prévoir dans le tarif. Vous pourrez avoir plus de précision concernant leur coût, lors du premier entretien téléphonique avec votre coach-conseil Alliés Sport.
La base tarifaire pour une heure est de 30 euros après déduction fiscale. Tout le monde peut en bénéficier, que vous payez ou non des impôts ! La totalité du prix et des déplacements est divisé par deux pour tous vos cours en préparation physique et sportive.
Le tarif de l'heure de coaching individuel de préparation physique est de 60 € soit 30 € après déduction
EN SAVOIR PLUS SUR NOS TARIFSLe tarif de l'heure de coaching duo de préparation physique est de 80 € soit 40 € avec crédit d'impôt
EN SAVOIR PLUS SUR NOS TARIFS
Si votre demande est spécifique et concerne un tarif de groupe, une prestation en salle, un événement divers, un programme de nutrition ou un programme culturisme, n’hésitez pas à nous demander un devis gratuit
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