Coaching Sportif à domicile à Bordeaux

Déroulement d’une séance avec un coach sportif à domicile

Après avoir effectué le premier rendez-vous avec notre Coach-conseil, vous commencerez votre première séance de sport à domicile avec un coach sélectionné au mieux, pour vous. 

Nos coachs privés viendront ensuite à votre domicile avec le programme sportif mis en place par notre équipe en fonction de vos objectifs, vos besoins et votre niveau. Le Coach sélectionné sera en mesure de pouvoir adapter et moduler les exercices et l’effort si besoin, à chaque séance, dans l’optique de progression constante. 

Pour les séances, vous aurez besoin d’une tenue de sport, d’une serviette et d’une bouteille d’eau pour vous hydrater. Votre cours de sport à domicile durera une heure et pour les plus chevronnés une heure trente ! Pour le reste, nos coachs sportifs à Bordeaux s’occupent de tout, ils amèneront le matériel nécessaire au bon déroulement de votre séance privée.

Lors de la première séance, l’apprentissage d’un échauffement type pour l’ensemble du corps sera mis en place avec votre coach personnel à domicile. Cet échauffement sera à reproduire en amont de chaque séance de sport à domicile, pour un gain de temps et de productivité.

Chaque échauffement est bien spécifique, par exemple un échauffement de Pilates se distinguera d’un échauffement de musculation ou de stretching.

Vous effectuerez ensuite, une série d’exercices prévue dans votre programme sportif pour atteindre vos objectifs. Pour les débutants, soyez rassurés, nos coachs à Bordeaux adaptent ces exercices selon le niveau, la condition physique et la progression.

Ils vérifient également la bonne exécution de vos mouvements afin de vous faire progresser en toute sécurité pour éviter les blessures. 

À la fin de la séance, nos coachs privés vous préconiseront une série d’étirements dans le but de détendre les différents muscles travaillés lors des exercices sportifs.

Pourquoi s’adresser à un coach sportif privé ?

Oubliez le monde, le bruit des salles ou encore le regard des autres ! Avec un coach privé chez vous, vous retrouverez votre motivation et votre confiance ! Un objectif en commun : la réussite !

Vous y trouverez d’autres avantages comme le gain de temps, et la possibilité et le luxe de pouvoir agencer les séances de coaching comme bon vous semble en fonction de votre planning chargé.

Contrairement à des cours collectifs, les séances individuelles permettent à nos coachs sportifs de porter une réelle attention à vos mouvements. Les cours seront plus productifs, plus sécuritaires et plus ajustés. N’ayant qu’une personne face à eux, nos coachs privés adapteront leurs consignes et conseils dans le but de faciliter votre réussite.

Nos programmes personnalisés s’adapteront à vos capacités, vos progrès et vos objectifs qui peuvent évoluer. Les coachs à domicile seront là pour stimuler votre motivation, même dans les moments les plus difficiles. Vous progresserez donc beaucoup plus rapidement tout en vous sentant en sécurité.

Faire appel à Alliés Sport, c’est s’adresser à des professionnels concernés, compétents et formés dans chacune des disciplines enseignées. Les exercices et leurs variantes sont le fruit de formations auxquelles nos coachs sont diplômés.

Le coaching sportif vous permet d’avoir un suivi de votre activité sportive.Vous bénéficiez d’un programme 100 % personnalisé. Votre coach sera votre allié pour vous redonner confiance et ainsi donner le meilleur de vous-même. Cet accompagnement personnalisé augmente le dépassement de soi et vous aide à atteindre vos objectifs.

Le coach se consacre entièrement à vous et à votre progression qui sera notée et suivie dans votre dossier. Celui-ci sera partagé avec le Coach-conseil qui restera disponible et attentif tout au long de votre parcours.

À qui s’adresse le coaching sportif à domicile ?

Le coaching personnalisé s’adresse à tous.

Vous n’avez pas le temps ou pas l’envie de vous déplacer pour un cours de sport après une journée de travail ? Vous préférez un suivi individuel et personnalisé pour vos cours de sport ? Vous n’avez pas les connaissances ?
Le coaching à domicile vous aide dans votre remise en forme, comme dans votre préparation physique ou votre renforcement musculaire. Nos cours de sport à domicile s’adaptent aux personnes débutant une activité physique tout comme aux sportifs de haut niveau.

Que vous soyez adolescent, adulte, senior ou atteint d’un handicap, que vous veniez pour perdre du poids, ou pour prendre de la masse musculaire, que vous ayez envie de tonifier vos abdos ou de muscler vos fessiers ou retrouver un ventre plat… Nos coachs privés sauront vous accompagner.

À l’issu du premier rendez-vous avec notre Coach-conseil, nous établirons un programme sportif adapté à votre profil pour atteindre vos objectifs ! Nos coachs sportifs à Bordeaux se déplacent jusqu’à votre domicile avec tout le matériel nécessaire à la bonne réalisation de vos séances.

Les tarifs d’un coach sportif à domicile

Alliés Sport est agréé service à la personne ce qui vous permet de bénéficier d’une réduction d’impôts de 50 % sur le prix de vos séances. Ce tarif est valable pour toutes nos séances quel que soit le cours de sport demandé : stretching, musculation, préparation physique…

Le premier rendez-vous, bilan et élaboration du programme sportif est gratuit et sans engagement. Pas de frais de dossier, ni de frais d’inscription. 

Un cours individuel facturé à 60 € vous permettra d’obtenir une réduction d’impôt de 30 €.

Nos coachs à Bordeaux proposent également un tarif de couple pour 80 €. Après déduction des impôts, cette formule vous reviendra seulement à 20 € par personne.

Les frais de déplacements à inclure sont variables selon votre localisation, mais sont inclus dans la réduction fiscale de 50 %. 

Concernant les demandes particulières comme un programme culturiste, de nutrition, une prestation en salle, un événement divers ou un cours collectif en entreprise, ou à l’extérieur, nous vous invitons à nous contacter.