Déroulement d’une séance avec un coach sportif à domicile à
Les séances de sport sont personnalisées et adaptées à votre condition physique, votre niveau, vos antécédents. Un coach privé vous accompagne dans l'apprentissage des mouvements à faire. Il vous les montre puis vous les explique dans les détails.
Votre entraîneur particulier corrigera vos gestes et tous vos exercices dans le but de ne pas vous blesser.
Bien souvent, en salle de sport ou seul à la maison, vous essayez des exercices qui vous sont recommandés. Cependant, vous n'avez personne pour vous analyser ou tout simplement vous corriger. Difficile de faire un mouvement correct et sans douleur.
Nos coachs sont là pour vous aider ! Ils vont mettre en place un entraînement unique. Il sera adapté à vous. Il existe beaucoup d'exercices, donc s'il ne vous conviennent pas, aucun souci, nous changeons et nous adaptons à votre anatomie et votre forme physique.
A domicile, il sera nécessaire de prévoir une bouteille d'eau, un tapis de sol et une petite serviette. Il est recommandé de se mettre en tenue de sport et en tennis souples.
Le coaching sportif commencera par des mouvements de rotation de toutes les articulations et groupes musculaires à travailler le jour J. Un échauffement est nécessaire et important. Vous devrez le faire seul et avant chaque séance, une fois que votre coach sportif vous l'ai montré et expliqué. Sur cette partie, vous serez autonome et prêt à faire le cours, dès l'arrivée de votre coach sportif à Saint-André-De-Cubzac.
Pour finir votre séance, vous vous étirerez pour un retour au calme décontractant et une séance de sport complète !
- "Je ne peux que recommander Matthieu, il me coach 2 fois par semaine. J'ai perdu 10 kg et aujourd'hui, j'ai stabilisé. Je mange ce que je veux. Je ne suis pas du tout frustré, d'ailleurs je ne l'ai jamais été avec son suivi nutritionnel !" Bertrand, 55 ans
- Avec le boulot, le quotidien, nous avons tendance à se laisser aller. Nous aimons beaucoup recevoir, avec mon mari. Hors sans activité, difficile de ne pas prendre du poids ! Nous avons tenté des séances à domicile et en couple ! Le top, on se motive à deux et on a des résultats. Merci Matthieu. " Christine et Gégé.
Pourquoi s’adresser à un coach sportif privé à Saint-André-De-Cubzac ?
Votre entraîneur sportif sera le seul à vous apporter une meilleure progression... et qui tient dans le temps.
Et oui, il ne suffit pas juste de perdre du poids ou prendre du muscle. Il est nécessaire de garder ces efforts dans le temps.
C'est un métier d'être coach sportif et aussi une passion. Grâce à nos coachs diplômés et expérimentés aux séances de sport individuelles à domicile, vous bénéficierez d'un suivi sportif personnalisé et unique.
Vous aurez un coach privé rien que pour vous. Votre progrès sera notre objectif.
A qui s’adresse le coaching sportif à domicile à Léognan ?
Tout le monde peut faire une séance de sport à domicile étant donné qu'elles sont sur-mesure.
Nous entraînons des personnes de 11 ans et jusqu'à 95 ans. Le séances sont adaptées à tous les niveaux de motricité.
Etant certifié APA, nous dispensons des cours de sport pour personnes en situation de handicap, et étant touchées par une ALD...
Les tarifs d’un coach sportif à domicile
Le tarif pour une séance d'une heure est de 60 € pour une personne et de 80 €de l’heure pour un duo.
Alliés sport est agréé service à la personne. Nos coachs se déplacent partout, y compris à Saint André de Cubzac.
Exclusivement les cours à domicile bénéficient de 50 % de réduction en crédit d’impôt.
A titre informatif, un forfait de 10h de cours à 600 euros vous reviendra à 300 euros.
Les frais de déplacements varient selon la localité et sont à inclure dans le tarif. Ils sont également compris dans la déduction fiscale.