Coach sportif Léognan

Nous appeler 06 70 72 03 88

Cours de sport à domicile à Léognan

Les bonnes résolutions de l’année ! Oui ! La santé et inévitablement le sport ! Le thème « manger et bouger » est d’actualité.

Des repas diététiques, des plats végétariens, des plats protéinés, des mets vegans, des dîners végétaliens… tant de régimes existent, plus ou moins draconiens ! Seulement rien ne remplace l’activité physique !

Accompagné à un suivi nutritionnel agréable et adapté, le sport à domicile à Léognan et CUB est la première solution pour une meilleure progression. 

Déroulement d’une séance avec un coach sportif à domicile à  Saint-Médard-en-Jalles

Suivant vos objectifs et vos antécédents, ne foncez pas tête baissée, passez une visite médicale afin de faire le bilan sur votre état de santé.

En amont, vous aurez discuté de votre projet sportif avec votre coach conseil qui vous demandera votre bilan médicale s’il est considéré comme important suivant votre projet.

Sinon, nos coachs vous conseilleront. Lors de votre première séance à domicile à Léognan, votre coach vient avec son matériel nécessaire. Il vous présentera, durant une heure, votre programme sportif et votre suivi alimentaire s’il y en a un. Vous ferez connaissance avec votre coach privé à Léognan.

Il vous expliquera dans les moindre détails vos exercices et vous corrigera pour éviter les blessures et viser votre progression. Votre coach privé vous montrera les mouvements appropriés pour vous échauffer avant chaque séance.

Pendant votre cours de sport, de renforcement musculaire ou encore de remise en forme, vous aurez besoin d’une serviette et d’une bouteille d’eau, primordiales pour le corps et la santé ! Si vous voulez perdre du poids ou encore diminuer les douleurs articulaires et musculaires, buvez de l’eau régulièrement est nécessaire et bénéfique ! c’est 50 % de bien-être gagné !

 

  • N’hésitez pas, mon coach privé se déplace, à Léognan, avec le matériel et en plus avec le sourire ! Enthousiasme et dynamique, ça motive je vous assure !
  • J’ai 51 ans, avec l’âge, des douleurs apparaissent. Et notamment dans le dos. Bref, le médecin m’a conseillé de faire une activité physique. Depuis, à raison de 2 séance par semaine, je maintien ma forme et mes douleurs s’estompent ! 
  • Un vrai bonheur de pouvoir se retrouver entre collègue autour de quelques exercices ! En plus de se défouler, on rigole bien ! 

 

Pourquoi s’adresser à un coach sportif privé à Léognan ?

Difficile de se lancer seul, peur de s’y mettre ou de s’y remettre, peur de commencer un sport après tant d’années sans rien faire. Votre corps n’est plus ou pas du tout habitué à bouger, alors attention à ne pas vous blesser ! Il faut prendre soin de « La machine » !

Notre corps s’use inévitablement avec le temps, l’embonpoint s’installe et la résistance à l’effort diminue. Il est recommandé de pratiquer une activité sportive modérée. Il faut privilégier une pratique sportive régulière et douce plutôt qu’un sport intensif et irrégulier ! Les blessures restent malgré les cicatrisations.

Nos coachs sportifs privés se déplace,t à domicile sur Léognan. Ils proposent du renforcement musculaire, de la musculation, des programmes perte de poids ou prise de masse, du pilates et bien d’autres ? Tous les entraînements sont personnalisés et adaptés à vos objectifs et vos conditions physiques.

Votre coach privé est là pour tirer le maximum de bénéfices de ce nouveau rythme de vie !

A qui s’adresse le coaching sportif à domicile à Léognan ?

 Tout le monde peut s’y mettre avec ou sans handicap, avec ou sans niveau sportif ! Il n’y a pas d’âge pour commencer ! Et il n’est jamais trop tard pour bien faire et se prendre en main !

Il existe bien un capital santé alors pensez à votre forme et recentrez votre énergie pour gagner une meilleure qualité de vie au quotidien ! Le coaching sportif à domicile à léognan est nécessaire dans la prévention des maladies cadiovasculaires, dans le traitement de certaines maladies.

Les exercices sportifs ralentissent les effets du vieillissement et également l’apparition de l’ostéoporose, visible dans 33 % des femmes de 50 ans !

Les tarifs d’un coach sportif à domicile

Le tarif de base est de 60 € de l’heure pour une personne et de 80 €de l’heure pour un duo. Alliés sport est agréé service à la personne et nos coachs se déplacent partout, y compris à Léognan.

Tous les cours à domicile, exclusivement, bénéficient de 50 % de déduction fiscale en crédit d’impôt (que vous soyez ou non imposable). 

A titre indicatif, un forfait de 10h de cours à 600 euros vous reviendra à 300 euros.

Nos coachs sportifs à domicile se déplacent aussi sur Léognan. Les frais de déplacements sont à inclure dans le tarif et sont également compris dans la déduction fiscale.